在追求健康生活的道路上，营养品和保健品成了众多人的选择。这两者之间存在微妙的区别，了解这些差异至关重要，以确保明智的选择。
监管不同
营养品被归类为食品，受到食品药品监督管理局 (FDA) 监管。FDA 对营养品中的成分、剂量和标签进行审查，以确保其安全并如实反映内容。
保健品则属于药品或膳食补充剂，由 FDA 或膳食补充剂办公室 (ODS) 监管。膳食补充剂含有草药、维生素或矿物质等成分，不被认为是食品，因此受 FDA 较少的监管。
目的差异
营养品旨在补充饮食中的营养素，弥补日常膳食中的不足。它们通常含有维生素、矿物质和其他对健康至关重要的物质。
保健品旨在促进健康或减轻特定症状，如改善睡眠、减轻疼痛或增强免疫力。它们通常含有草药、植物或其他成分，具有药用功效。
成分不同
营养品通常含有必需的营养素，如维生素、矿物质、蛋白质或纤维。成分通常是合成形式，以确保一致性和生物利用度。
保健品所含成分多种多样，从草药、植物提取物到营养素不等。成分可能是天然的或合成的，剂量和质量可能因产品而异。
安全性差异
营养品通常被认为是安全的，前提是适量服用。由于受到 FDA 严格监管，它们不太可能产生严重副作用。
保健品的安全程度各异。一些成分对大多数人来说是安全的，而另一些成分可能与药物相互作用或引起副作用。在服用保健品之前咨询医疗保健专业人员至关重要。
营养品和保健品是为不同目的而设计的。营养品补充饮食中的营养素，而保健品旨在促进健康或缓解症状。在选择时，考虑到监管、成分、剂量和潜在安全性至关重要。通过了解这些差异，您可以做出明智的选择，并为您的健康做出更好的决定。